Rad na sebi nije potraga za savršenstvom, već put povratka sebi. To je proces buđenja svijesti, oslobađanja od starih obrazaca i života u skladu s vlastitom autentičnom prirodom.
Što je osobni razvoj – “rad na sebi” i zašto ga raditi? Pročitaj više »
Mnogi ljudi misle da žive “normalno”, ali zapravo su u modu preživljavanja – stalno reagiraju iz straha i stresa. Otkrij kako prepoznati začarani krug u kojem živiš i kako polako otvoriti prostor za sretniji život, radost i unutarnji mir.
“Mode preživljavanja” – začarani krug u kojem nesvjesno živimo Pročitaj više »
Mislimo da je identitet nešto zadano, ali on je zapravo priča koju stalno ponavljamo. Ono što su nam govorili roditelji, društvo i životna iskustva oblikovalo je naš samokoncept – način na koji vidimo sebe. Dobra vijest je da identitet nije fiksan. On se može mijenjati, a s njim i tvoj život.
Samokoncept – tvoj identitet nije fiksan Pročitaj više »
Većina ljudi kada čuje riječ „trauma“ pomisli na ekstremne situacije poput zlostavljanja, nasilja ili velikih gubitaka. No, trauma iz djetinjstva nije uvijek tako očita. Ona može biti suptilna, nevidljiva i svakodnevna – poput toga da roditelj nije imao vremena čuti tvoje emocije, da si često bio/la kritiziran/a, uspoređivan/a s drugima ili nisi dobivao/la potvrdu da je ono što osjećaš važno. Trauma nije događaj sam po sebi – trauma je način na koji se naš živčani sustav nosio s tim događajem. Ako je nešto bilo previše intenzivno za dječji um i tijelo, ostala je rana, zapisana kao „opasnost“ u živčanom sustavu.
Traume iz djetinjstva – nevidljive emocionalne rane koje oblikuju odrasli život Pročitaj više »
Većina ljudi misli da poznaje sebe jer znaju svoje ime, porijeklo, posao, ciljeve i priče koje pričaju o svom životu, ali to je zapravo identitet koji su izgradili. Samosvjesnost je nešto sasvim drugo. To je spremnost da promatraš svoje misli, emocije i uvjerenja bez identifikacije s njima. To je sposobnost da promatraš sebe bez maski, da vidiš iza vlastitih priča i programiranih reakcija. Drugim riječima: samosvjesnost je kada prestanemo biti glumci u drami svog ega i postanemo promatrač onoga što se događa u nama – naših misli i emocija.
Što je samosvjesnost i kako je razviti? Pročitaj više »
Jesi li se ikada zapitao-la: „Zašto stalno vrtim iste misli?“
Ili: „Zašto mi se glava puni brigama i strahovima, iako ih ne želim?“
Odgovor je jednostavan – ali i šokantan: ne razmišljaš ti, nego tvoji podsvjesni programi.
Naše misli nisu uvijek svjesne odluke. One su rezultat uvjerenja, obrazaca i iskustava koje smo pokupili usput – od djetinjstva, društva, obitelji, škole, religije. Drugim riječima, naš um nije slobodan; on je uvjetovan.
Moć misli – zašto razmišljamo kako razmišljamo? Pročitaj više »
Ne zvuči logično, zar ne? Zašto bi itko bio ovisan o patnji? Zašto bi netko svjesno ili nesvjesno birao bol, dramu, manjak, umjesto slobodu, lakoću i sreću? Ali upravo to rade milijuni ljudi – svaki dan.
Ljudska ovisnost o patnji – što to zapravo znači? Pročitaj više »
Ako osjećaš da stalno nailaziš na isti zid – u odnosima, poslu, financijama ili osobnom razvoju – velika je vjerojatnost da nisi blokiran-a okolnostima, već vlastitim uvjerenjima. Ograničavajuća uvjerenja su nevidljive misli i ideje koje nosiš u svijesti ili podsvijesti, a koja određuju kako vidiš sebe, svijet i što vjeruješ da je moguće za tebe. Ona su poput filtera tvoje stvarnosti – određuju što možeš primiti, doživjeti i stvoriti.
Ograničavajuća uvjerenja – što su i kako nas koče? Pročitaj više »
